2010-07-13
Utomhusträning - Indiegympan Heartbeates! intar Stapelbädden i sommar.
Målgrupp: Alla
Ålder
Tid: 17.30 -
19.00
Workshopsledare: Alice Samoilova & Kiki Johansson
Indiegympan Heartbeats! är mer än bara träning till bra
musik:
det är äkta dansglädje för musikälskare,
det är fartfylld dansant träning som verkligen funkar ,
det är uppträdanden på dansgolv i klubbmiljö,
det är små tävlingar med prisutdelning till vinnande laget.
Det handlar om träning, dans och glädje till förkoreograferade låtar där du lätt kan följa med i stegen.
Vi börjar med uppvärmning, fortsätter med rolig konditionsträning och avslutar med lättare styrkeövning, stretch, och nedvarvning.
det är äkta dansglädje för musikälskare,
det är fartfylld dansant träning som verkligen funkar ,
det är uppträdanden på dansgolv i klubbmiljö,
det är små tävlingar med prisutdelning till vinnande laget.
Det handlar om träning, dans och glädje till förkoreograferade låtar där du lätt kan följa med i stegen.
Vi börjar med uppvärmning, fortsätter med rolig konditionsträning och avslutar med lättare styrkeövning, stretch, och nedvarvning.
Vi
använder oss av bollar, rockringar, hopprep mm och jumpar loss till
roligaste indiepop-låtar
mixade
med härligt 60-tals soul.
Klasserna är 90 min långa med dubbla instruktörer. I
sommar intar vi Stapelbäddsparken och dansar till riktiga DJ:s ute
i det fria.
Det är gratis
och alla kan vara med.
13,20,27 juli.